O conhecido Grupo das Hortícolas assume um importante peso na nossa Roda dos Alimentos. É o segundo maior grupo. 

O consumo de legumes e verduras previne o cancro e evita o aparecimento de outras doenças.

No entanto, o consumo de hortícolas em excesso pode provocar diarreia.

A nutricionista Cristina Cunha explica as vantagens deste grupo na nossa cadeia alimentar.