O marmelo é um fruto de polpa rija e ácido é consumido assado ou cozido também em compota, geleia ou pasta de marmelo.

É rico em vitamina A e C e vitaminas do complexo B e F. 

O marmelo também é importante para a regularização do trânsito intestinal e redução do mau colesterol. 

A nutricionista Cristina Cunha explica alguns dos principais benefícios do marmelo.