Todos nós já sentimos saudades de alguém ou algo na vida. Muitos de nós até vivem com a saudade diariamente: alguém que já partiu ou algo que deixamos para trás.

 

Mais do que nunca, nesta pandemia todos nós tivemos de conviver com a saudade diariamente.

 

A saudade não é uma doença mental. Não requer tratamento. No entanto, a terapia pode ajudar as pessoas a se habituarem a novos ambientes.

 

Em alguns casos a saudade pode aumentar a ansiedade, a depressão e causar insónia e perda de apetite.